今日のひとこと(不定期) 睡眠サイクル90分ってあるでしょ その単位、例えば3時間とか4時間半とか で寝ると良いってやつ あれは、ほぼ根拠なし どこかの偉い人が 人によっても違うし、同じ人でも 季節や体調その他諸々の要因で変動するのに 一律で90…
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